牛皮癣患者在进行自我护理时，应重点关注以下几个方面，以确保病情得到控制并促进康复：
皮肤护理：
牛皮癣患者应避免挠抓患处，以防皮肤破损加重感染。如感到瘙痒，可以用手轻轻拍打或遵医嘱口服止痒药。
洗澡时，应使用温水，禁用强碱性肥皂或沐浴露，以免刺激皮肤。同时，牛皮癣患者需保持居室内空气新鲜和流通。
牛皮癣患者需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。皮屑残留在衣物、床单被褥上，很容易滋生细菌，所以一定要勤更换。
避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。
饮食调整：
饮食以清淡为主，少饮酒，不吃易引起过敏的食物，如羊肉、海鲜等。牛皮癣患者每天除正常饮食外，应吃1～2个鸡蛋，以补充失去的蛋白质。
注意饮食卫生，预防牛皮癣等疾病发生。过期的霉烂变质的食物不要吃，饭菜吃多少做多少，尽量别吃剩饭剩菜。
生活习惯：
牛皮癣患者应保持积极乐观的心态，树立信心，积极配合医生的治疗。不良的心态容易导致免疫力下降，皮肤抗病能力减弱，不利于康复。
适量的运动有助于增强体质，但牛皮癣患者运动时要避免太过剧烈，防止皮肤被划伤。运动完毕后要注意身体保暖，运动前要适当热身，运动后及时清洁皮肤，然后换干净衣服，避免受凉感冒。
牛皮癣患者需避风寒，防止上呼吸道感染。
洗浴治疗：
牛皮癣患者可在使用药物的同时，配合洗温泉浴辅助治疗，每周2次；也可用温水每日或隔日沐浴1次，以洗去皮屑，促进局部血液循环和新陈代谢。但皮肤大片潮红者应避免用热水烫洗患处，否则容易引起红皮症。
通过遵循以上自我护理要点，牛皮癣患者可以更好地控制病情，减少复发，提高生活质量。同时，如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生或专业医疗人员。
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