青春痘的预防
1、经常熬夜、睡眠不足。很多成年人长青春痘都是因为要熬夜工作而引起的，熬夜会影响到正常的皮肤新陈代谢，造成生物时钟紊乱，使从而引发青春痘，且经常熬夜会降低皮肤的抵抗能力，无法对抗外来细菌的入侵。
2、化妆品因素：长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，从而诱发痤疮。
3、饮食不良：有些患者在生活中就是不注意饮食。在饮食中，有些食物是可以引起青春痘的出现。如辛辣刺激性的食物、高脂肪、高热量等，这些食物都是对皮肤有一定的刺激，会引起青春痘的出现。因此我们在平时的饮食中一定要注意，要均衡的饮食，不要暴饮暴食，以免出现青春痘。
4、个体因素：如月经不调、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤护理以及不注意皮肤生理卫生等都是产生痤疮的原因。根据自己的症状表现，与专家进行交流，了解更多详细信息
5、皮脂分泌旺盛：皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。
6、生活压力大。越来越发达的社会让人们不得不提高对自己的要求，每天都面临着很大的工作压力、生活压力、升职、出国、找工作等，长时间下来就会造成人体机能紊乱，内分泌失调而引发青春痘。
温馨提示：患者想要治疗青春痘，首先要从生活做起，保证充足的睡眠，不过度劳累，这样才能使病情有所好转。如果您还有疑问，请
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沈阳肤康皮肤病医院祝您健康!
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