青春痘要怎么调理

　　青春痘又称为痤疮，这种病症是皮肤病的一种慢性炎症，这种病症出现的主要原因是我们的毛孔阻塞，没有及时的进行新陈代谢，这病症大多数出现在青少年身上，这对他们的心理和社交能力影响会很大，所以对病症的调理很重要，接下来列举几项对痘痘消除调理的方法。

　　1、每天都要进行两次用温水洗脸，确保我们皮肤清洁，不要用手去抓、少用化妆品或者是尽量不用，我们可以用硫磺皂去清洗建议一星期2次，可以帮助我们消炎杀菌控油，脸上的痘痘一定不要挤。

　　2、饮食，遵循每天8杯水，它可以帮助我们排毒，更好地进行新陈代谢，在喝水的时候也可以在里面加柠檬，可以起更好的吸收和美白作用，辛辣刺激的食物也不要吃。

　　3、内外同时调理，外用硫磺皂洗脸消炎杀菌，内用纯蛇粉，它有美容祛疮作用，它可以调节神经系统，消化系统，分泌系统等可以更好的帮助我们调理。

　　4、心理，心情很重要，有些人长了痘痘，他的心情就会特别的压抑，这样会导致痘痘的病情加重，所以心情好坏是很重要的。

　　5、睡眠，大多数的人都有熬夜的习惯，这样会导致我们内分泌失调毒素排不出，痘痘自然就长出来了，所以说保证睡眠是很重要的。