有哪些原因会导致青春痘

　　青春痘作为一种皮肤病，相信大家还是比较熟悉的，在我们平常的生活中，有着很多的人患有，对他们有着许多方面的影响。对于青春痘的出现，是什么原因导致的呢?

　　1、个人情绪：青春痘的生长和消除往往伴随着患者的情绪变化不定，当患者脸上长青春痘时，便不愿也不敢外出见友，长期如此则会给患者带来严重的抑郁情绪，造成患者的情绪起伏不定，因此更影响了青春痘的消除。

　　2、经常熬夜：无论是打电话和朋友聊天到深夜，或是工作忙通宵，都请你戒掉这个习惯吧 !皮肤的新陈代谢在晚上9点到凌晨2点较为活跃，请在这段时间内好好休息。

　　3、喝水太少：毛孔分泌油脂和汗水是同步进行的，所以假如你水喝的太少，皮肤缺水自然就会刺激毛孔排出油脂了。

　　4、频繁洗脸：洗脸虽是美丽皮肤的基本功夫，可是早晚洗一次脸就已经足够，其他时候脸脏了只要用清水洗净即可，过度的洗脸只会让皮肤干燥，反而刺激它分泌更多的油脂，因此形成细菌滋生的温床。

　　5、爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果：吃肉不吃蔬果可以使消化系统不正常，这是长痘痘的元凶，这时可多吃青椒、花椰菜、胡萝卜对抗菌很好，多喝酸奶、牛奶等饮料也有相同效果。