如何预防青春痘

　　生活中脸上长痘的人是很多的，千万不要认为这样是自己还年轻才这样，它的出现有很多种因素，熬夜，不注意生活的调节平衡，内分泌失调都是会导致的，为了大家的身体能够健健康康地，建议各位朋友一定要注意生活中的一些小细节，这五个小细节预防青春痘。

　　1、要注意调整好心态，要知道保持乐观的心态非常的重要，平时大家一定要注意，即便是发火，生气，被人影响到情绪也需要保持，千万不要让自己大动肝火。

　　2、少吃一些辛辣油腻的食物，这些食物本身就有可能会导致脸上的皮肤免疫力失调，色素沉着，引起大颗的痘痘出现，辣的东西不能吃，即便是在南方地区，如果是爱出痘痘的人也要少吃。

　　3、多吃蔬菜就非常的重要蔬菜能够保证大便的通畅，虽然大便看起来和痘痘没有关系，但是大便中有毒素，把身体毒素排出来就可以了。

　　4、根据皮肤的类型选择合适的护肤产品，千万不要随便看着别人用着好就自己去买来用，这些都是不一样的每个人的肤色，和皮肤的质量不一样，用的自然也不一样。

　　5、不能过度的清洁，脸上虽然有角质，但是不能把角质清洁下来，角质可以留在一部分，是为了保护毛孔的，所以洗脸的时候，没有必要把角质清理干净。