皮肤过敏吃什么好

　　 皮肤过敏吃什么好？有些人的体质比较特殊，在接触到某些因素的时候，皮肤就会感到不适应，进而产生皮肤过敏的情况。引起皮肤过敏的物质很多，像一些化学制剂、食物、灰尘、化妆品、花粉等。患者接触到这些东西，很容易出现皮肤发痒红肿的情况。而有一些食物对防止皮肤过敏有着不错的效果，对皮肤过敏的患者有好处。那么皮肤过敏吃什么好呢？

皮肤过敏吃什么好

　　 1、蜂蜜

　　 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳等功效，还可治疗花粉等引起的过敏症，服用，还可以缓解哮喘症发作。枇杷蜜的止咳作用非常好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。每天喝一勺蜂蜜可远离季节性过敏症状。蜂蜜中不仅含有微量的蜂毒，有文献报导蜂毒可用于治疗支气管哮喘;而且还含有少量的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定脱敏作用。

　　 2、胡萝卜

　　 大家都知道胡萝卜中具有一种素叫胡萝卜素，而就是这胡萝卜素不仅能调节细胞内平衡，还能预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。凉拌生吃胡萝卜并不能被吸收利用，合理的食用方法有两种：一是将胡萝卜切丝，用足量的油翻炒;二是将胡萝卜切块，与肉一起用压力锅炖15至2分钟。

　　 3、金针菇

　　 金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力作用。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以吃金针菇来加强身体的免疫系统。

　　 4、绿茶

　　 茶叶中也含有一中素，那就是具有大量酚类化合物的「儿茶素」，而且能够减轻花粉症等过敏病症。这种有用物质在制作红茶的过程中会因发酵而消失，而在制作绿茶过程中由于没有发酵而得以保留，新鲜绿茶效果较好。

　　 5、红枣

　　 红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。可生吃，可水煎，大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。

　　 6、薏米

　　 薏米有治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃、久服轻身益气。其中的醣蛋白成分具有抗补体活性作用，与抗过敏有关。薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防紫外线的特殊效果。

温馨提示：以上就是我们对“皮肤过敏吃什么好”的介绍，希望大家浏览之后会有帮助。大家不论是预防皮肤过敏，还是在皮肤过敏之后，多吃这些食物都会起到一定的作用。不过大家要注意，这些食物虽然对皮肤过敏的患者有好处，但是不能治疗皮肤过敏，大家出现皮肤过敏还是要到正规的皮肤病医院治疗，这样才能早日恢复摆脱皮肤过敏的困扰。